在这特别的妇女节之际，让我们共同关注一个可能被忽视的健康问题——咖啡因摄入量。北京市疾病预防控制中心提醒大家，过量摄入咖啡因可能对女性健康产生不利影响。因此，我们应该了解自己的饮食习惯，并确保日常生活中咖啡因的摄入量在安全范围内。

为了庆祝这一特殊的节日，同时也为我们的身体健康着想，我们建议采取一些措施来减少超出正常水平的咖啡因摄入。首先，可以尝试减少每天饮用的咖啡或能量饮料数量；其次，注意观察自己对于这些含有咖啡因的食品和饮料反应，如果出现心跳加速、失眠等不适症状，就应立即调整饮食计划。此外，在选择能够提供高质量生活服务的地方购物时，也请留意产品标签上的信息，以便做出更明智的购买决策。

让我们通过这些小小改变，为自己和家人带来更加健康和美好的未来。在这个充满爱与关怀的节日里，让我们共同维护女性们的大好身子骨。

来源：北京12320在聆听