我对咖啡脂肪的理解是这样的：咖啡确实含有一定量的脂肪，每100克咖啡大约含有0.02克的脂肫。尽管如此，喝咖啡本身并不容易导致体重增加，因为它的热量很低，只有1大卡，而且不包含碳水化合物和蛋白质。然而，如果在饮用过程中加入大量糖分或者奶油，这样的添加物会显著增加热量并可能促进体重增长。

研究表明，适度饮用咖啡还有一些健康益处，比如降低患原发性肝癌风险。不过，它并不是燃烧脂肪或减肥的一个有效方法。如果你想要通过运动来燃烧脂肪，那么单纯地喝咆哮是不够的。你需要结合适当的体育活动才能达到这一目标。

至于是否可以消耗脸部上的脂肪，我认为这主要取决于整体营养平衡和生活方式。在维持健康饮食的情况下，适量喝黑咖啡（没有添加任何高热量成分）可能会有助于排出多余水分，但这并不直接影响身体存储在皮下组织中的过剩脂肪。此外，不要忘记控制摄入糖、奶油等添加剂，以免增加总热量。

最后，我想强调的是，虽然一些研究显示绿茶中的抗氧化剂能够帮助燃烧更多能量，但这些发现通常基于对长期摄入习惯而非短期内一次性的观察，因此我们不能简单地将其应用到每天只喝一杯速溶咖啡的情境中去。但是，我们可以从中学习到一个重要原则：保持均衡，并避免过度消费高糖、高油腻食品，这对于维持良好的体形至关重要。