睡眠障碍

在晚上喝咖啡会显著影响睡眠质量，导致人难以入睡或是容易醒来。咖啡中的咖啟因是一种刺激物，它能够提高心跳和血压，抑制肠道中的某些化学物质，从而帮助人们保持警觉。但这种效果在白天可能有助于增强注意力和活力，在夜间却可能导致失眠。因此，如果你对夜间的好眠有所追求，那么晚上的咖啡时间最好避免。

心脏问题

对于患有高血压、心律不齐或者心脏病的人来说，过量摄取咖啡因可能会加重他们的心脏问题。虽然适量饮用可以提升情绪，但超过一定剂量的咖啡因就会引发一系列负面反应，如增加心率、升高血压等，这些都是对心脏不利的。在这些情况下，最好减少或完全放弃饮用含有较多咖啡因的食品和饮料。

肾功能受损

长期大量消费含咖啡因产品，对肾功能健康有一定的影响。这主要是因为肾脏需要消化吸收并代谢掉这些刺激性物质。如果你的肾功能已经受到损害，应尽量限制摄入含有较多提取度（即含有更多茶叶提取物）的饮品，以减轻对已弱小肾脏造成额外负担。

胃肠疾病

对于胃溃疡患者、胃炎患者以及十二指腸溃疝者来说，由于调节胃酸分泌作用不同于正常人，他们更易受到过多 咖 啦 因 的刺激。长时间、高浓度摄入可加剧症状，比如腹痛、恶心呕吐甚至出血。此外，有的人也可能因为敏感性原因而感到消化不良，因此在特定情况下应慎重选择与调整自己的饮食习惯。

妊娠与哺乳期

孕妇和哺乳期女性由于身体状态特殊，一般建议避免或严格控制日常中 caffeine 的摄入，因为过多的一氧化氮生成可以促进胎儿脑部发育，并且影响婴儿的大脑结构发展。此外，一些研究还表明大剂量 caffein 可能会引起流产风险增加，因此建议她们不要随意服用任何包含 caffein 的产品，而应当咨询医生以获得专业意见。