对于许多人来说，日常生活中不可或缺的一部分就是咖啡。然而，每个人对咖啡的摄入量都有自己的标准，有些人一天只喝一杯，而有些人可能会连续几杯不停。那么，如果我们设想一个人在一天内饮用500毫升的咖啡，这样的饮用量够吗？还是过了头？

首先，我们需要了解咖啡中的主要成分——咖啡因。这是一种能够刺激大脑和心脏的化学物质，它在黑咖啡中含量相当可观，一般每100毫升约含40-80毫克。如果我们计算一下500毫升的话，那么这将是200-400毫克的咖�夫因摄入量。

世界卫生组织（WHO）和美国食品药品监督管理局（FDA）等机构建议，对于健康成人来说，每天摄取300-400毫克左右的咔普芬是安全且可接受范围内。但并非所有人都能耐受这个范围内的摄入量。个体差异、身体状况以及其他饮食习惯都会影响一个人对这些刺激性成分耐受性的不同反应。在某些情况下，即使剂量低于推荐水平，也有人可能会出现不适症状，如心悸、失眠、焦虑等。

此外，还需要考虑到除了喝500毫升黑咔普斯之外，还有其他含有这种化学物质的饮料或食物。此时，总体上的摄入量就会超过所谓“安全”范围。而长期暴露于大量高剂量的人群则面临着包括心血管疾病、高血压和消化系统问题在内的一系列潜在风险。

综上所述，在一天里喝500毫升黑卡布斯并不算过多。但要注意个体差异以及其他习惯与日常生活之间关系，并避免超出每日推荐值以确保健康。