在咖啡的醇香中，微量元素的调配显得尤为重要。咖啡生豆中的咖啡因虽然能促进新陈代谢，有效淡化黑眼圈，但其刺激作用也可能导致身体对钙质的流失，对于缺乏足够钙摄取量的人群而言，更应注意补充。中国人日常饮食中普遍存在钙质不足，加之懒于运动，这一问题更是显著。这意味着那些喜爱品尝咖啡的市民需要关注自己的钙质补充。此外，进入更年期后的女性，由于雌激素水平下降，也会面临更多的钙质流失风险。

为了平衡这一点，一天至少应增加100毫克的钙摄入，或通过喝牛奶等方式来补充。如果我们将这与一杯含有约50毫克咖啡因的大量咖啡相结合，那么对于原本就缺乏足够钙摄取量的人来说，适度享用咖啡时同时确保足够补充体内所需的 钙质变得至关重要。

除了这些，还有一点值得提及的是，即使适度饮用，不要忽视空腹时饮用 咯 的潜在影响，因为这种做法可能加剧胃酸分泌，对胃溃疡患者尤为不利。此外，对高血压患者而言，在工作压力较大的时候避免过多摄入含有高浓度咕噜因如茶和咆哮的一些饮料也是必要之举，因为它们可以引发长达12小时甚至更长时间的心脏负担。

然而，并非所有人都适合享受这份清晨美妙的声音。在一些特定的健康状况下，如心律失常、消化道溃疡或病毒性心肌炎患者，不宜频繁地消费含有大量茶碱或咕噜因的茶和 咯。而且，他们还应该避免食用辛辣刺激食物以及高脂肪油腻食品，以减少对自身健康造成进一步伤害。