咖啡中的咖啡因可以加速身体的新陈代谢能力，让废旧的角质迅速排出体外，有效淡化黑眼圈。经常饮用咖啡可以让肌肤保持活力，减缓皮肤细胞的氧化，对抗皮肤衰老。虽然咖啡有这么多优点，但也要注意补钙。

中国人日常食物结构本来就缺乏足够的钙摄取量，再加上平时懒于运动，所以喜欢喝咖啡的市民要注意钙质的补充。进入更年期后的女性，因缺少雌激素，喝咖啡也会造成钙质流失。

常饮咖啡的人可通过每天额外补充100毫克的钙，或至少一天喝一杯牛奶来补充钙质，因为一杯中等浓度的 咯 50毫克左右对本身就存在缺钙的问题来说，这对于中国人来说尤其重要。

喝适量的 咯 可以防止胆结石。由于含有刺激性的成分，它们能提高情绪并提神醒脑，使头脑较为清醒和思考能力更加集中，从而提高工作效率。在超负荷工作和加班熬夜时，有些市民将它作为必备品。但过度使用可能导致血压升高，并且在工作压力大的时候给高血压患者带来危险。

医生提醒人们切忌空腹喝 咯 ，因为它会刺激胃酸分泌，而对于有胃溃疡的人来说，更应谨慎。此外，还有一些特定群体如心律失常病人、消化道溃疡病人以及病毒性心肌炎病人，不宜或不推荐饮用含有茶碱或可可碱的大量茶叶及含有大量刺激性成分的大量 咯 。