咖啡中的咖啡因可以加速身体新陈代谢能力，让废旧角质迅速排出体外，有效淡化黑眼圈。经常饮用咖啡可以让肌肤保持活力，减缓皮肤细胞氧化，对抗皮肤衰老。虽然咖啡有这么多优点，但也要注意补钙。

中国人日常食物结构本来就缺乏足够的钙摄取量，再加上平时懒于运动，所以喜欢喝咖啡的市民要注意钙质的补充。进入更年期后的女性，因缺少雌激素，喝咖啡也会造成钙质流失。

常饮咖啡的人可通过增加100毫克的钙摄入，或至少一天喝一杯牛奶来补充钙质，因为一杯中含有的50毫克 咔 啦 因 对于本身就存在缺钙的情况下是有限制性的。

适量饮用的正是防止胆结石的一种方法。实验表明，一般人吸收300毫克(约3杯煮泡茶) 的含有这种成分对情绪带来良好的影响。而研究还指出，这类含有刺激性成分能促进胆囊收缩，并减少形成胆结石易感染者的胆固醇，每天两到三杯这样的男性得病几率低于40%。

然而医生提醒切忌空腹喝这些饮品，因为它们会刺激胃酸分泌，尤其是患有胃溃疡的人，更应谨慎。此外，不应在工作压力大的时候给高血压患者提供这类含有兴奋作用成分的饮料，以免导致血压升高并产生危险相乘效应。

据介绍，一次短暂的心跳加快甚至可能持续12小时，因此还有哪些人群不适合享受这些美味？

首先，是心律失常病人的他们必须避免任何形式浓茶和浓度较高的含有兴奋中枢神经作用物质如茶碱或 caffeine 的饮料，如同对心脏如此敏感，就像对生活一样需小心谨慎处理；

其次，为消化道溃疡病人而言，即使是一起清凉剂，也需要小心翼翼地选择，不可随意尝试，以免刺激胃酸分泌，加重病情；

再者，对于病毒性心肌炎患者，则需严格遵循医嘱，在此期间最好完全放弃所有可能引起中枢神经兴奋、增强心肌负担的事物，同时戒烟戒酒，以及尽量避开油腻、辣椒等刺激食品以保护自己的健康。如果你属于以上某个特殊情况，请咨询专业医疗人员获取具体建议和指导。