为什么我喝咖啡后仍然感到疲倦？首先，个体对咖啡因的敏感度可能导致长期饮用者对其产生抵抗，从而削弱提神效果。研究表明，随着时间的推移，身体会逐渐适应咖啡因的刺激，使得即使在需要时也无法提供足够的提神作用。这就是为什么有些人尽管频繁饮用咖啡，但依旧难以摆脱困倦感。

此外，一种可能的情况是身体产生了大量抗体，这些抗体能够减弱或完全抵消咖啡因的提神作用。在极度疲劳时，即使有这些抗体存在，它们也可能失去作用，因此不仅不能帮助恢复活力，还会让人感觉更加疲惫。

当然，不同的人对咖啡因反应不同，有些人可能因为免疫力较强，所以即使在休息时仍能保持清醒。这种差异主要取决于个人的生理特征和代谢能力。

虽然科学证实 咖啡中的咖啡因可以通过中枢神经系统兴奋来消除疲劳感并提醒人们，但这并不意味着每个人都能从中受益。不同的个体对香烟、酒精甚至简单食物都有不同的反应，因此很自然地，对于一种刺激性的成分如咖啡因也是如此。

如果你发现自己喝完一杯浓郁美味的coffee后并没有达到预期的精神振奋效果，那么这个问题很可能与你的耐受程度有关。如果你在努力集中注意力进行学习或工作时感到困倦，而玩手机却能保持警觉，这反映出心理学上的一个现象：当我们投入到更引起兴趣的事情上时，我们的心理状态就容易得到提升。而调整我们的注意力和兴趣点，或许能够提高我们面对日常任务所需的心理准备水平。

至于是否应该选择红牛还是普通coffee作为早晨第一份“魔药”，答案取决于个人喜好和生物反应。Red Bull含有B族维生素等补充剂，而Coffee则拥有独特的地道风味以及有效果的一级调味品——Caffeine。此外，红牛还包含一些其他成分，如糖分、碳酸水等，为那些寻求额外能量来源但不喜欢苦涩口感的人提供了一种替代方案。但最终决定权还是交由每个人根据自己的需求和偏好来做出选择。

如果你已经意识到自己对于某些情况下的caffeiene过敏，那么改变一下生活习惯或者尝试新的方法来缓解困倦，比如定期运动、保持良好的睡眠习惯或使用深呼吸练习，可以大大改善你的整天效率。而且，如果午后的昏昏欲睡变得越发严重，不妨尝试短暂小憩或者晚饭后散步，以释放压力，并为下一次会议做好准备。在工作中遇到的任何时候，都要学会平衡与优化你的作息周期，以确保最佳表现。