[摘要]：黑咖啡何时饮用最为宜？[最佳]可以分为几个时间段，分别是9点、12点、下午3点，这三个时间段，是咖啡因作用最强的时候。首先，咖啡因能阻绝腺苷的「①促进睡眠的作用」，发挥清醒效果。咖啡因本身并非具有提神作用的物质，换句话说，“摄取咖啡因提神”的原理是透过咖啡因人工。

黑咖啡应该在什么时候喝才好？[最佳]是黑咖啡，建议你可以当下午茶来喝，千万不要在空腹的时候喝咖啰，尤其是早上起来就喝 咯，这个习惯非常不好，因为会损伤胃壁粘膜。

适当的咖哇可以起到一定的减肥作用，因为它有一定的抑制胃吸收的作用，不过 咯 的能量不低哦，可以转换成ATP。

黑咆哇何时饮用比较好？我想选择最佳时间断喝！[最佳]跟一般喝 咯 时间一样..早上9-10点..下午3-4点..晚上7-8点..会 drank 會失眠的晚上不能喝。一天里什么时候吃 黑柠檬 最好 [最佳]什么时候吃要看你吃的是为了什么，你不必固定一个时间，只需保证不空腹饮用，以免对胃造成伤害。

几点饮用最好 [BEST] 是一种非常常见且能够提神醒脑的一种饮品，最好的情况是在早饭后半小时到两小时内进行一次性地享受一杯健康而美味的壶泡茶以保持全天精力充沛。如果是在午后或夜晚食用的，则可能会影响你的睡眠质量。

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