前言：今天我约了女孩说一起喝杯咖啡，她说不喜欢和我这种人...网友解答：继续约每天一杯咖啡对身体有什么好处和坏处？网友解答：每天一杯咖啡会使人头脑清醒，精力充沛。但最好不要超过3杯咖啡，每杯大约120毫升即可，否则会出现反胃、呕心、心悸等不良症状。下面介绍一下咖啡具体对人身体的影响：

一、心血管方面

男性每天过量的饮用咖啡（超过5杯），会增加患心血管疾病的风险。

二、消化系统

2. 咖啡因可能导致肠胃不适，如腹泻和便秘。

三、神经系统

3. 高剂量的咖啡因可以导致焦虑、不安和睡眠障碍。

四、大脑功能

4. 低剂量的咖啡因可以提高注意力和记忆力，但过多摄入可能引起烦躁。

五、其他健康问题

5. 长期大量饮用高糖含量或添加糖分较高的甜味型咖啡可能与肥胰症有关联。

6. 咆哮者的体重有时也会因为长时间持续不断地在浓烈刺激下保持警觉而增加。

7. 焦虑情绪的人群更容易受到中度到极度强烈刺激所带来的副作用，如急性焦虑攻击或恐慌发作。

8.,因此，在决定日常饮用的数量之前，最好咨询医生，并根据个人的健康状况来调整摄取水平。