咖啡，作为全球最受欢迎的饮品之一，每年售出超过4000亿杯。它不仅成为许多人的日常生活习惯，更是早晨清晨提神醒脑或午后休闲时光的陪伴。然而，除了提神醒脑之外，咖啡还有哪些健康益处呢？是否完全健康，又是否存在风险？

咖啡与多种疾病之间的潜在益处包括预防2型糖尿病、帕金森病、肝脏疾病和肝癌，以及促进心血管健康。

首先，我们来看2型糖尿病。在一项由加州大学洛杉矶分校进行的研究中，被发现喝咖啡可以增加血液中的性激素结合球蛋白（SHBG）水平，而SHBG能够控制身体内性激素对2型糖尿病发生发展所起到的作用，从而认为喝咖啡与降低2型糖尿病风险有关。此外，一项由哈佛大学公共卫生学院进行的人群调查也显示了每天至少增加一杯咖啡摄入量对于减少患有2型糖尿 disease 的风险至关重要。

其次，让我们探讨帕金森病。在美国的一项研究中，研究人员发现较高的咖啡和咖啡因摄入量与帕金森患者发病率显著降低有关。此外，还有一项在“神经学”杂志上发表的研究指出，含有抗氧化物质和可提高肌肉活力的成分可能有助于控制帕金森患者出现肌肉不自主活动的情况。

再者，对于肝癌而言，一项意大利研究显示饮用3杯以上的黑咖啡每天可以将肝癌风险降低50%以上。而对于酒精引起的肝硬化来说，一项美国加利福尼亚州医疗保健计划发布的心理学报告指出，每天适量饮用黑咖比那些不喝黑 咔的人更可能避免酒精引起的心脏问题，并且还能减少死亡率66%。

最后，对于心脏健康而言，当我们讲述适度饮用的概念时，不同人群会得到不同的建议。但总体来说，无论是通过预防心衰还是通过其他方式，即使是小量消费，也能带来积极影响。

此外，还有一些额外的小知识点，比如热量相对较低，而且富含抗氧化剂，这为我们的身体提供了一份自然礼物。但需要注意的是，有一些人群，如焦虑症患者、抑郁症患者以及正在备孕期女性等，都应该谨慎考虑他们对这些药品敏感程度并调整自己的饮食习惯。