早晨的启程

在忙碌的一天开始之前，喝一杯温暖的咖啡是一种极好的习惯。研究表明，早上摄入一些咖啡因能够帮助大脑唤醒，让人更加清醒和警觉。这不仅有助于提升工作效率，还能改善记忆力和注意力集中度。因此，可以说喝咖啡的最佳时间之一就是清晨。

午餐前的提神

午餐前短暂休息时段，不妨再次享用一杯咖啡。这可以帮助缓解中午时分可能出现的疲倦感，为下半天的工作提供必要的精力。在这个阶段，适量摄入咖啡因能够促进血液循环，有利于消化并避免过度昏昏欲睡。

会议前的准备

即将参加重要会议或需要面对紧张压力的情况，也是喝咖啡的一个好机会。不仅能为你提供必要的心理支持，还能增强你的自信心和交流能力。当你感到紧张或焦虑的时候，一口气泡水或者一杯热腾腾的美味 咖啡，都能迅速调整你的情绪状态。

学习与创意激发

对于学生或者喜欢阅读、创作的人来说，学习过程中的小歇或者灵感闪现也是一个值得推荐的饮用时间。一份优质的小吃搭配香浓的手工巧克力，或许还有一小杯新鲜制作出的拿铁，这样的组合既能够刺激思维，又不会让人觉得过分沉重。

晚上的放松与娱乐

在一天结束之际，当你准备放松身心的时候，再来一次“黑色”调制的是什么？答案是——晚上的时候！这种悠闲而舒适的情境，是完美地利用“喝咱们”的那段时间。无论是在家里观看电影，在朋友圈里分享趣事，或是在外出散步后回到家中，那每一次都是充满了轻松愉悦感，让身体得到休息，同时保持精神饱满。

夜间前夕：最后一点补给

最后，如果因为长时间工作导致体力耗尽，而又不能立即就寝，最好的选择还是在睡前30分钟内享受一次低糖低脂奶油浓缩coffee。这样做可以防止失眠，同时也不会影响到夜间高质量睡眠，因为它含有的较少量微量元素会逐渐释放，使得身体进入深度睡眠状态，从而保证第二天依然充满活力和精彩。