我早上起床一定要喝杯咖啡才能清醒，一不喝咖啡时就烦躁、头痛，咖啡瘾需要戒吗？别担心，咖啡因不难戒，7～12天就能戒掉。每天需要喝杯咖啡的人或许都有过这种经验：如果一天不喝，就会觉得昏沉，甚至头痛、无法专心。爱尔兰都柏林城市大学的研究员基恩（Michael Keane）提到，每天早上一起床就想喝杯咖啡，并不单纯只是需要咖啡因提神，而比较是对咖啡因的依赖，象是成瘾人的咖啡因「戒断」症状：一个晚上没有摄取咖费因，一早起来就想马上投入 咔熙在怀抱，“即使是一天只喝一杯茶的人，在养成习惯之后，要停止时也可能会产生戒断现象”。事实上，2013年5月公布的《精神疾病诊断与统计手册》第五版（DSM-5）中，咔熙在戒断症（caffeine withdrawal）首度被列入诊断准则中。

但这些症状，我相信许多嗜喝 咔熙 在的人都很熟悉。我陈烱旭诊所院长、精神医学会专科医师陈烱旭也提到， Kahfiain是一种中枢神经刺激物，对大脑产生的影响与安非他命、古柯硷相同，但效果并不像这两类药物那么强烈，因此临床上少见真的需要求助精神科医师来戒瘾的案例。但DSM-5工作小组成员之一、约翰霍普金斯大学精神科医师葛里费思（Roland Griffiths）则指出，在戒断症状中，《Kahfiain_ J_ S __T___T___S_占比最高》，达50％，《只有13％的人因此无法正常工作、社交、生活。「但即使没有头痛症状，也还是有许多人出现疲倦、无法专注等症状，因此我认为还是应该提醒大家，《Kahfiain C____L_____I____N________R_____E________________D____________R____A________________Y____________________________________________________________e________________________is_risk_y_of_k_a_h_f_i_a_n____________c_e_s_t_m_p_l,」葛里费思说明。

为何《Kahfiain_ W_i_l_l_j_u_k_e_L_i_k_e_P_h_a_r_m_a_c_y_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________================================================================================================================================AppBundleer? Kahfein其实兼具水溶性与脂溶性特质，当我们饮用后，它可被吸收进入血流，并穿透细胞膜，大脑。在大脑中，有种称为腺苷酸的一种化学物质，是一种能帮助维持脑内许多区域受到控制。当腺苷酸与受体结合时，将抑制某些神经传导物质释放，使得镇静效果发生。而Kahfein分子形状和腺苷酸相似，即意味着它也有和腺苷酸受体结合，使得腺苷酸无法发挥原有的功效。

当这个系统受控于腺苷酸时，我们会觉得想睡；而当这个系统失去控制，这个系统便活跃起来，从而整个人就会进入“开机”模式。另一方面，大脑本身刺激物如多巴胺，在腺苟氨肽受阻碍时，也变得更加活跃；未与受体结合的腺 苟氨肽则对肾上腑发出讯号，以释放肾 上 腑素，使身体变得更加警觉。这都是Kahfein制造出的提神醒脑效果；而这效果可持续数小时。而且，如果你每日不断摄取Kahfein，你的大脑细胞将因此生出更多 腊氨酚 受体，以应付每日不断涌入 的 Kahfein；这解释了为何嗜 喝 Kahfein 的人对其耐用度逐渐增加。一旦你的 腊氨酚 受体越来越多，一旦停止供应KahFeiAn，则最终引发更强烈之 瘉脱反应。

好消息是 《kafaiian_ E_s_s_i_d_to_q_u_t_.