我要谈论的是喝咖啡是否能降低血糖。最近的一些研究表明，饮用咖啡对预防和控制糖尿病有积极的作用。不过，咖啡中的咖啡因是一种刺激性物质，它能够促进神经系统和肌肉的活动，就像酒精或烟草一样。

有人可能会问，喝咖啡能否帮助控制血糖水平。我必须指出的是，实际上 咖啡并不能显著降低血糖水平。相反，咖啡因可能会稍微影响身体对食物的代谢，从而间接地影响到血糖水平。

对于那些患有高血糖或其他与饮食有关的问题的人来说，他们在选择饮料时需要特别小心。在这方面，无糖的黑咖啡是一个不错的选择，因为它既可以提供一些健康益处，又不会增加额外的卡路里。

当然，对于已经患有某些健康问题的人来说，比如那些体重过重、习惯了甜食或者面临其他营养问题的人来说，他们应该更加谨慎地处理自己的饮食习惯。这包括避免摄入太多含脂肪、高热量或高盐分等食品，同时保持定时定量地吃东西，并确保摄入足够数量的水分来维持正常的消化过程。

总之，我希望通过这些信息，让人们了解到尽管喝一杯无加奶油和不添加任何甜味剂的小份量黑咖啡本身并不一定会导致高血压，但如果你是吸烟者或者喜欢过度摄取高热量食品，那么你可能需要更严格地监控你的饮食选择，以保持一个稳定的健康生活方式。