为什么我喝咖啡后仍然感到疲倦？首先，个体对咖啡因的敏感度可能导致长时间饮用咖啡后产生抵抗性，从而削弱其提神效果。研究表明，身体会逐渐适应高浓度的咖啡因，这意味着即使在需要提神的时候，也可能无法发挥出预期的作用。这种现象被称为“消极反馈”，它是因为身体不断调整自身以应对外界刺激。

此外，还有一种可能性是身体产生了大量的抗体来抵抗咖啡因，这些抗体可以减弱或完全消除咖啡提神的效果。在极端疲劳的情况下，即使摄入了足够量的咖啡因，也可能不起到任何作用。

每个人对于咔哒和其他刺激物质反应不同，有些人可能具有高度的耐受性，而有些人则对它们异常敏感。这也解释了为什么有些人能从喝一杯浓缩茶中获得巨大的活力，而另一些人则无论多么努力，都难以摆脱困倦之感。

除了这些生物学原因之外，心理状态也起到了重要作用。如果一个人对某项工作没有兴趣或者心情不好，他们很有可能感觉自己非常疲惫，即便是在他们通常会感到清醒时也是如此。因此，不仅要关注生物学层面上的问题，还要考虑心理和环境因素，以找到真正提升效率和提高精神状态的手段。

总结来说，对于那些经常感到困倦的人来说，最好的方法不是单纯地依赖于饮料，而是要探索并解决潜在的问题所在，比如改善睡眠习惯、调整饮食结构、进行定期锻炼，以及学会有效管理压力和焦虑等。此外，了解自己的生理特点，并寻找最适合自己的活动方式也是至关重要的一环。