咖啡禁忌：揭秘什么情况下不能饮用你的日常一杯浓香

在享受咖啡的同时，也要知道何时应该避免饮用。以下是一些情况，你可能不应该喝咖啡。

孕期与哺乳期

咖啡中的咖啡因可能会影响胎儿和婴儿的生长发育，建议孕妇和哺乳期女性减少或完全避免饮用含咖啡因的饮料。

高血压患者

咖啡中含有的咔烯、可可胺等成分可以导致心率加快、血管收缩，从而对高血压患者造成负担。因此，高血压患者应谨慎摄取或者选择低咔烯量的产品。

睡眠障碍者

咖啡因是知名的兴奋剂，对于需要良好睡眠的人来说，它会干扰睡眠模式，使人难以入睡或降低睡眠质量。因此，建议晚上不要过多摄入含有咖啡因的大量食物或饮料。

心脏病患者

对于心脏病患者来说，过量摄入高脂肪及糖分较高的奶泡鸡尾酒以及热巧克力也许比纯净水更能增加患冠状动脉疾病风险。此外，过度刺激心脏使得其工作负担增大，不利于恢复健康状态。

肝功能损害者

研究表明，肝功能不全的人群在短时间内大量摄入含有酒精成分（如威士忌）后，由于代谢能力下降，其肝臟負擔将更加沉重，因此对于这类人群来说，最好限制甚至戒除所有含酒精飲品。

小孩和青少年

小孩子和青少年由于身体尚未成熟，他们对caffeine 的敏感性相对较强，一般推荐他们每天最多消费100毫克左右。如果超过这个标准，将会引起焦虑、不安等问题，这一点应当特别注意。