提高注意力和集中力

咖啡中的咖啡因可以刺激大脑，提高警觉性和反应速度。对于需要长时间专注工作或学习的人来说，适量饮用咖啡是非常有益的。它能够帮助人们保持精神状态，使得思维更加清晰，从而提升工作效率和学习效果。

抗氧化剂的作用

咖啡含有丰富的抗氧化物质，这些物质能够中和自由基，有助于保护身体细胞免受损害。长期饮用咖啡可能会降低患某些疾病如心脏病、癌症等风险，因为这些健康问题与氧化应激有关。

改善心血管健康

研究表明，适量饮用咖啡每天可能减少心脏病发作的风险。此外，它还能帮助降低高血压患者的心率，并有助于改善动脉粥样硬化状况，因此被认为对心血管健康具有积极影响。

控制体重

尽管一杯黑咖啡本身热量不多，但经常性的摄入大量糖分或者奶精混合在一起时，就可能导致体重增加。不过，对于那些想要控制食欲并减轻饥饿感的人来说，一杯带点苦味但没有添加任何甜品调料的黑咖啡是很好的选择。

提升运动表现

对于运动员来说，适当服用含有微量碳酸钠或其他代谢促进剂的能量棒通常伴随着一杯温热或冰冷的地中海风味水果茶或者无糖可乐。一旦进入赛事状态，他们将会从这段短暂休息中获得新的活力，以最佳状态开始比赛。而在这种情况下，喝上一壶浓郁香气满溢的小麦香草拉提泡沫小麦口味即可为他们提供必需的一丝安慰，让他们感觉到自己是在享受一种特殊形式的情感抚慰。