不适时饮咖啡：了解不能喝咖啡的特殊情况

孕妇与哺乳期女性

对于孕妇来说，咖啡因可能会导致胎儿心跳加速，这对胎儿是一种压力。虽然有研究表明偶尔饮用小量的咖啡或含有咖啡因的食品对妊娠和分娩并无直接影响，但为了避免过度刺激胎儿，建议在怀孕期间限制或完全避免摄入咖啡因。同样，对于哺乳期的母亲而言，由于母乳中的微量成分含有caffeine，它们可以通过母乳传递给婴儿。如果母亲大量饮用含有高浓度咖�夫因食物和饮料，如烘焙食品、能量棒等，那么这种情况下婴儿可能会出现焦虑、难以安静睡眠等问题。

心理健康状况

对于患有焦虑症、抑郁症或者其他心理健康问题的人来说，过多摄入咖啡因可能会加剧这些病情。由于这些疾病已经让人感到紧张和不安，加上高浓度的糖分和脂肪，使得患者的心理状态变得更加不稳定。此外，某些药物如抗抑郁药类（MAOI）需要严格控制食物中添加剂，而酒精是常见冲突点之一，因此应该避免同时摄入这两者。

高血压患者

对于高血压患者而言，应谨慎选择低盐、高纤维且低脂肪的食物，以减少额外负担。而非甾体抗炎药（NSAIDs）也被认为增加心脏事件风险，因此应注意监测身体反应，并咨询医生是否可安全摄取包含了较多 咯普林 的产品。

脱水现象

当体内脱水的时候，即便是少量的液体，也可能造成强烈但短暂的心动过速，这种现象称为“去渗脱水”。此时，如果再次服用含有一定程度 caffein 的产品，比如茶叶、巧克力制品以及任何带 caffeine 的补充剂，就很容易导致更严重的心跳加快，从而引发急性冠状动脉综合征（Acute Coronary Syndrome, ACS）。

着床前一小时内不宜喝 caffein 饮料

在准备就寝前一个小时内大量进食或者消费含 caffein 食品/饮料往往会干扰晚上的睡眠质量。在这个时间段里，大脑处于一种比较活跃的情况，有利于学习记忆，但当进入夜间休息阶段时，却又开始减慢身体新陈代谢速度。这意味着如果在这段时间里仍然保持一定水平的情绪兴奋感，将极大地破坏夜间深层睡眠，从而导致第二天早晨醒来感觉疲倦，而且整个人都会显得缺乏活力。