很多人习惯了将咖啡与牛奶混合饮用，以此来缓解咖啡因的刺激性。但是，你知道吗，这种做法可能会带来一些不为人知的健康问题。

首先，咖啡本身就是含有较高浓度咖啡因的一种饮料。对于那些对咖啡因敏感的人来说，加上一份牛奶并不能完全消除这些负面影响。长期大量摄入过多的咖啡因可能导致焦虑、失眠、心悸等症状。而且，它还能抑制体内某些酶类活性，对于糖尿病患者来说，更是需要小心。

其次，添加大量牛奶会增加这杯饮料中的热量和脂肪含量。这对于想要减肥或者保持理想体重的人来说，是一个需要注意的问题。尤其是在使用全脂或半脂乳制成的牛奶时，这样的热量和脂肪摄入量更是不容忽视。

再者，不同类型的乳制品也会给我们的身体带来不同的影响。比如，全脂乳在提高热量外，还可能导致血液中胆固醇水平升高，而脱脂乳虽然低热量，但缺乏必需蛋白质和维生素D。此外，一些人对乳糖不耐受，也就是说他们无法正常分解乳糖，这样喝下加了太多牛奶的咖啡，就容易引起腹胀、腹泻等不适。

最后，并不是所有的人都适合每天喝包含有卡路里、高蛋白、高胆固醇或其他营养素丰富物质的大型食品或饮料。如果你发现自己经常感到疲倦或者感觉自己的生活方式很难持续下去，那么调整你的饮食结构，或许是个值得考虑的事情。你可以尝试采用无糖、低脂或脱水处理后的豆浆作为替代品，同时控制好每天摄入的总热量。

总之，“我”并不反对你喜欢“温柔”的口味，只要意识到它背后潜在的小秘密，并采取相应措施，就不会因为追求舒适而牺牲健康了。不妨尝试一下，看看是否能找到一种既满足你的口味又符合健康标准的事宜吧！