甲状腺问题

咖啡中的咖啡因可以干扰甲状腺功能，导致甲状腺激素水平升高或下降。长期大量饮用咖啡可能会引发或加剧甲状腺疾病，如 Grave's disease（脱氧合氢核糖磷酸还原酶抗体阳性甲状腺炎）和 Hashimoto's thyroiditis（Hashimoto氏肉芽肿）。这类情况尤其对那些已经有甲状腺问题的人来说更为严重。

睡眠障碍

咖啡因是一种刺激性物质，它能够抑制人体中负责调节睡眠周期的脑内化学物质。因此，晚上摄入咖啡因可能会导致失眠、 insomnia 或睡眠质量下降。特别是对于年轻人而言，这一点尤为重要，因为青少年需要充足且高质量的睡眠来支持生长发育。

心脏病风险增加

长期饮用高浓度咖啡可能与心血管疾病之间存在联系。这主要是因为过量摄入咖啡因会提高血压和心率，增加心脏负担。此外，有研究显示，每天超过300毫克咔唑盐（相当于大约两杯常规强度的黑咕噜米）的消费者患上急性冠狀動脈综合症(Acute Coronary Syndrome, ACS) 的风险增加。

胃肠道不适

对一些人来说，喝太多的热液体如牛奶或者水后再加入带有较强刺激性的香料和糖分混合在一起喝，可以暂时缓解胃部不适。但对于其他人的胃肠道系统而言，这样的饮食习惯却可能造成消化不良、腹泻甚至更加严重的问题，比如胃溃疡患者或正在治疗慢性胃炎的人群应该注意减少含辛辣食物以及酒精等刺激性的饮品。

额外营养摄入

在追求日常生活中的快乐和兴奋感时，我们往往忽视了超额添加到我们日常饮食中的热量。一杯看似普通的大杯卡布奇诺里包含着一大堆脂肪、糖分，以及多余无用的热量。如果没有相应地调整我们的餐点并进行运动来抵消这些额外获得的能量，那么这种频繁消费将对身体构成潜在威胁，不仅影响身材，还容易导致肥胀等健康问题。