抗氧化力强

阿拉比卡咖啡豆含有丰富的抗氧化剂，这些物质能够帮助身体抵御自由基的损害，减少细胞老化和疾病风险。研究表明，经常饮用高品质的阿拉比卡咖啡可能降低心脏病、糖尿病和某些类型癌症发生率。

低脂肪、高纤维

相较于其他咖啡种类，黑巧克力的阿拉比卡咖啡因其天然成分而具有更低的脂肪含量，同时提供丰富的纤维。这些纤维可以促进消化系统运行顺畅，有助于控制体重，并减少患慢性疾病风险。

可提高心情

多项研究显示，适量饮用中等浓度或较高浓度（但不宜过量）的阿拉比卡咔夫能够提升精神状态、提高注意力，并且在一定程度上缓解抑郁症状。这种效果与其中包含的一种叫做喷气酸（Caffeine）以及其他化学物质有关，它们能刺激大脑释放内源性神经递质，如多巴胺，使人感觉更加活跃和愉悦。

有益皮肤健康

除了对身体内部有益外，现代研究还揭示了喝下好的热牛奶加上一小撮黑巧克力碎片后享用的那份美味，也对皮肤产生积极影响。在这个过程中，不仅是单宁素有助于保护皮肤免受日晒伤害，还有一定比例中的抗氧化剂会进一步增强防护效果，从而延缓皮肤衰老过程。

提升运动表现

对于那些追求最佳健身效果的人来说，与其选择普通调料，更推荐尝试添加一些精制酵母提取物来制作一种名为“绿色蛋白”的特殊鸡尾酒。这不仅能增加新陈代谢，还能通过改善肌肉功能性来增强体育活动表现。此外，由于它既不会增加血液中的乳酸水平，又不会引起肌肉震颤，所以这是一款非常理想的心血管健身补给品。