我发现咖啡作为一种时尚与美味的代表，深受许多美女青睐。然而，如果不考虑饮用时间，反而可能对这些美女的身体造成伤害。咖啡含有咖啡因，这种物质进入体内后会刺激交感神经，使人感到精神振奋、消除疲劳，但也可能减少食欲，对于餐前饮用来说尤其明显。此外，由于胃部受到刺激，胃液分泌增加，对空腹或胃溃疡患者来说并非理想选择。但是在餐后饮用则不同，因为胃液分泌增加，有助于消化过程。此外，一些人认为加牛奶可以缓和咖啡的刺激效果，但仅限于少量牛奶，并且需要调制成类似咖啡牛奶或牛奶咖啡才有所帮助。

最理想的情况是，在饭后再喝，这样既无害又有益。其中一个好处是预防过敏症发作。当过敏症即将发作时，利用咖啡因促进交感神经兴奋，有助于抑制副交感神经，从而预防过敏反应。这对于严重的过敏症患者尤为重要，他们往往对轻微诱因非常敏感，因此在心理上也会有一定的安全感。

尽管如此，“适可而止”仍然是一个重要原则，即使在餐前或餐后，也不要过量摄入咖啡因。一天两到三杯左右是合适的，而超过四五杯，大多数人都会感觉恶心，所以要注意这一点。