我发现咖啡作为一种时尚与美味的代表，深受许多美女青睐。然而，如果不考虑饮用时间，反而可能对这些美女的身体造成伤害。咖啡含有咖啡因，这种物质进入体内后会刺激交感神经，使人感到精力充沛、消除疲惫。但是这种刺激也会减少食欲，对于餐前饮用来说，就是不想吃东西。而且，由于胃部受到刺激，胃液分泌增加，对空腹状态和一些病患如胃溃疡者来说是不利的。不过，在餐后饮用则因为胃液分泌增加，所以对消化有帮助。此外，有些人认为加点牛奶可以缓和其刺激作用，但即使是少量牛奶，其效果有限，只有调成一半牛奶一半咖啡或是牛奶咖啡时效果才稍显明显。

最理想的情况是等到吃过饭之后再喝，那样就既安全又有益。其中之一的好处就是预防过敏症发作。由于过敏症患者在副交感神经兴奋下引起气喘或鼻炎，而通过促进交感神经兴奋来抑制副交感神经，可以有效地防止发作。这对于严重的过敏症患者尤为重要，因为他们往往在轻微诱因面前就容易出现身体不适，加上心理上的恐惧，一旦开始就会难以控制。

因此，我建议利用咖啡因的一些长处，在感觉到即将要发生过敏反应的时候（这是患者自己能感觉到的），提前喝杯咖啡，这样的做法有一定的预防作用。这除了提供了兴奋功效之外，还给予了患者一个“已经喝了”带来的安全感，从而减少发作的可能性。

当然，即便是一个好的东西，也需要适可而止，不然，无论是在餐前还是餐后，都可能导致因为摄入太多咖啡因而产生的心悸、亢进甚至精神恍惚和走路失衡等副作用。我认为，每天两至三杯为宜，如超过四五杯，大部分人都会感到恶心，因此我们需要小心处理这件事。