我发现咖啡作为一种时尚与美味的代表，深受许多美女青睐。然而，如果不考虑饮用时间，反而可能对这些美女的身体造成伤害。咖啡含有咖啡因，这种物质进入体内后会刺激交感神经，使人感到精神振奋、消除疲劳，但也会减少食欲，对于餐前饮用的效果是负面的。此外，由于胃部受到刺激，胃液分泌增加，对空胃或胃溃疡患者来说并非理想选择。但是在餐后饮用则不同，因为胃液分泌增加，有助于消化过程。此外，一些人认为加点牛奶可以缓和咖啡的刺激作用，但这需要以一半牛奶一半咖啡这样的比例来调配，以达到最佳效果。

最理想的情况是在吃过饭之后再喝咖啡，那样既有益又无害。这种方式还能帮助预防过敏症发作，因为通过促进交感神经兴奋，可以抑制副交感神经，从而对气喘或过敏性鼻炎等问题产生积极影响。这对于那些容易发生严重过敏反应的人来说尤其重要，因为他们往往会因为轻微的诱因就出现身体不适，并伴随着心理上的恐惧。

当然，“适可而止”仍然是一个重要原则，即使是好的东西也不要滥用。如果摄入了太多的咖啡因，无论是在餐前还是餐后，都可能导致心悸、亢进甚至精神恍惚和走路失衡等副作用。因此，最合理的做法是每天限制自己喝到二至三杯左右，不要超过四五杯，这样才能享受咖啡带来的乐趣，同时保证自己的健康安全。