然而，过量摄入咖啡因会显著增强感官敏锐度，使人体内部仿佛被兴奋剂的力量充盈，导致神经系统变得异常敏感。这种状态不仅可能加剧血压的上升，还可能对骨骼健康构成潜在威胁，尤其是对于进入更年期后的大多数女性来说，其钙质流失现象更加严重。在这过程中，咖啡因似乎在悄无声息地蚕食着她们脆弱的骨架。

为了避免这些负面影响，我们应该将咖啡饮用时间限制在早餐和午餐之后，这样可以减轻对胃肠道的刺激。相比之下，当我们空腹饮用咖啡时，它所带来的冲击几乎不可忽视，它像是寒风一般穿透我们的身体，将其置于极端敏感的状态之中。而且，在晚餐后喝咖啡则是绝对不能接受的事物，因为它不仅无法帮助消化，而且还可能严重干扰我们的睡眠模式，从而引发一系列连锁反应，最终影响到我们的整体健康状况。因此，我们必须格外小心，不要让自己成为超载了“兴奋剂”的囊括者，而应学会适量享受这份精致生活中的每一滴美味与珍贵。