女人喝咖啡有什么坏处？其实，咖啡对于很多人来说，是一天中不可或缺的一部分。但是，对于女性而言，过量的咖啡消费可能会带来一些不利影响。

首先，咖啡中的咖啡因可以导致身体的兴奋和紧张感。长期大量饮用咖啡，可以使得大脑始终处于一种高度警觉状态，这对于需要保持冷静和专注工作的人来说可能没有问题，但对那些性格内向、容易感到压力的人来说，这种情况下可能会让她们更加焦虑。

其次，过多摄入咖啡因还可能干扰睡眠。夜间如果仍然心跳加速、难以安静地入睡，那么白天起来也许就显得疲惫不堪了。这种情况下，不仅工作效率受损，而且整体健康状况也会受到影响。

再者，从营养角度考虑，一杯常规大小的黑咖啡含有相当高热量，同时又相对缺乏营养成分。如果每天都喝这样的饮料，那么很快就会增加体重，并且无法补充到足够的维生素和矿物质。

最后，还有一点要注意的是，由于女性在月经期间荷尔蒙水平变化较大，而这时若继续大量饮用含有刺激性的 咖啡因 drink 可能会加剧月经失调或者痛苦，让原本就脆弱的心情变得更加低落。

当然，也有人认为适量饮用比起完全戒掉更为合理，因为适量意味着控制好摄入量，可以享受它带来的精神提神效果，同时减少潜在风险。不过，每个人的身体反应不同，因此还是建议根据自己的具体情况来调整饮食习惯，最好的做法是找到一个平衡点，即既保证了日常生活中所需到的能量，又不会因为过多的咖啡因而产生负面影响。