在月经周期中，有些人可能会因为身体不适而选择减少或避免饮用咖啡等含有咖啡因的饮料。然而，这个问题并没有一个统一的答案，因为每个人的体质和对咖啡因耐受度都不一样。

首先，我们需要了解什么是经期？这是指女性在每个月份开始排卵后至下一次排卵前的一个特定阶段，这段时间内通常伴随着体内激素水平变化以及一些生理现象，如腹痛、情绪波动、乳房涨肿等。在这个期间，许多女性都会感到疲倦和头痛，而这些症状与咖啡因有关联，因此有人认为，在这种时候尽量减少或者避免摄入高含量的咖啡因可能会更好。

不过，如果你是个习惯了早上一杯热腾腾的黑咖啡的人，你也许并不想放弃它。这时，你可以尝试调整自己的饮食计划，比如减少加糖或奶精使得饮料更加清淡，或是在非白天的时候享用，以此来缓解你的身体反应。

当然，对于有些人来说，他们并没有特别感觉到月经期间喝咖啡带来的负面影响。因此，最好的做法就是观察自己的身体反应，看看是否真的需要减少喝 咕比，以及哪种方式对自己最为舒适。如果你发现自己因为月经而感到疲劳或者其他不适，那么考虑降低日常中的刺激物（包括但不限于酒精、高糖食品及大量含有辛辣刺激性的食物）消费量，替换成水分和营养均衡的食物，可以帮助改善状态。

总之，没有统一标准说某些时间段不能喝任何东西，但通过观察自我反应调整生活习惯，是维护健康的一大关键。你要记住，只要你的行为让你感觉更好，就值得去尝试，不论是多久都没被提起的问题——“经期能喝咖啡吗”。