对于经常喝茶对身体好吗的问题，那么就得从茶的功效来解释。因此知道茶有什么功效就知道经常喝茶对身体好吗。

茶功效：

1 . 抗氧化和降血脂作用 茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用和清除自由基的功效。研究表明， 茶多酚的抗氧性明显优于维生素E 、维生素C ， 且与维生素C 、E有增效效应， 具有明显的防衰老作用。

2 .增强肌体免疫力和保护肾功能的作用 2 %的茶、绿茶、红茶和白茶均能显著增强或改善正常和血虚小鼠的细胞免疫功能。茶、中药、复方茶均能增强小鼠脾脏的

3 . 杀菌和抗病毒作用 茶有很好的杀菌消炎功效， 茶叶中的茶多酚和色素有抑制细菌生长的作用， 如用茶漱口可以治疗口腔溃疡及牙龈肿痛。

免疫功能， 而茶和复方茶的作用更为显著。

因此经常喝茶对身体好，而茶中的茶坯大部分茶坯是由绿茶制作而成。绿茶是不发酵茶(即将鲜叶炒定干燥后制成的茶叶)，决定了它性寒、味略苦，具有消热、解毒、去火、止渴、生津、强心提神等功能。也因为其不经过发酵，鲜叶的绿色少有改变，使绿茶具有“清汤绿叶”的品质。因此经常喝茶对身体好处多多。