咖啡不适用人群：哪些人群应避免咖啡摄入

引言

咖啡是一种全球流行的饮料，拥有提神醒脑、增强集中力等众多好处。然而，尽管如此，对于某些特定的人群来说，喝咖啡可能会产生负面影响甚至是危险的健康后果。因此，在探讨咖啡对不同人群的适用性时，我们首先要了解哪些人群应当避免饮用含有 caffein 的食品和饮料。

孕妇与哺乳期女性

孕妇和哺乳期女性在选择食物和饮料时尤其需要谨慎，因为他们需要为自己以及 unborn 或 newborn 的孩子提供最佳的营养环境。在这些情况下，caffeine 可能会导致胎儿或婴儿的心率加快，从而引发心律失常甚至更严重的问题。此外，由于肠道吸收能力增加，孕妇可能对 caffeine 敏感度较高，因此建议完全戒掉所有 caffeinated 食品和饮料。

新生儿与小童

新生儿通常没有足够的肝脏功能来处理 caffeine，这意味着即使摄入微量也可能导致严重问题，如中枢神经系统过载、睡眠障碍以及其他潜在风险。对于小童而言，他们相比成年人的身体更加敏感，对 caffeine 的耐受度也低得多，因此最好限制或禁止他们摄入任何 caffeinated 物品。

高血压患者

高血压患者往往需要密切监测自身的血压水平，以防止并发症发生。研究表明长期大量摄入 caffeinated 饮料（如浓缩咖啡）可以暂时上升血压水平，并且对于一些个体来说，这种影响可持续数小时。如果你已经被诊断为高血压，那么减少或完全放弃 caffeinated 饮食是一个明智之举。

心脏病患者

心脏病患者在管理自己的疾病过程中需特别注意药物互动。一杯含有 200 毫克以上 cafeine 的浓缩咖啡相当于一支标准剂量的心灵安慰药，它可以显著降低心率，但这同样意味着它还能够干扰心脏病治疗中的重要药物，如 digoxin 和 quinidine。这两种药物用于控制心律失常，而 cafeine 可能会增加它们造成毒性的风险。

运动员与运动后恢复期

运动员在训练期间应该谨慎地使用包含 cafeine 的补充剂，因为这可能会导致脱水，并进一步损害身体。在休息状态恢复期间，也不推荐服用任何包含 cafeine 成分的产品，以便让身体获得充分休息并进行修复工作。

长期服用某些药物者

如果你的医生告知你长期服用某些药物，你应该非常小心你的酒精消费习惯。此类情况下的 cafeine 使用同样需要格外警觉，因为它具有交叉反应作用，可以改变许多类型化合物（包括抗抑郁剂）的效力，从而导致副作用或治疗效果不足的情况出现。

结论及建议

总结来看，不同的人群根据其独特健康状况，有不同的需求和禁忌。当考虑是否加入“咖 啡爱好者”的行列之前，最好的做法是咨询专业医疗人员以确保安全地享受美味生活的一部分——无论那是通过一杯温暖舒缓的小麦茶还是真正的 café au lait。