提高警觉性和集中力

黑咖啡中含有的咖啡因可以刺激大脑的工作，提高人的警觉性和注意力。对于需要长时间保持专注状态的职业人士来说，如程序员、设计师等，这是一种非常有效的辅助工具。研究显示，喝了黑咖啡的人在完成复杂任务时，比没有饮用任何 caffeinated 饮料的人更能够持续保持高效率。

增强记忆力和学习能力

除了提高集中力之外，黑咖啡还能够帮助改善记忆力。这是因为它能够促进大脑中的神经递质传递，使得信息处理更加迅速且准确。此外，它也被认为有助于学习新技能，因为它可以增加新的神经连接，从而加速认知过程。

促进新陈代谢

摄入适量的黑咖啡因有助于加快身体新陈代谢速度。这意味着它可以帮助燃烧脂肪并减少体重。一杯中等大小的浓缩coffee（即无糖无奶）约含有100-150毫克的咖啡因，而这种水平已经足以引发身体对热量消耗率的一定提升。

改善心脏健康

多项研究表明，每天饮用一定量的小剂量浓缩或不含糖精白开水过滤式coffee（即“纯净”black coffee）的个人可能会降低心脏病风险。虽然具体机制尚不完全清楚，但有人认为这可能与其抗氧化特性有关，以及它如何影响血液流动和血压水平。

抗抑郁作用

尽管科学界对此仍然存在争议，但一些证据显示适度饮用黑咖啡可能具有抗抑郁效果。这一现象通常归结为中枢神经系统受到了caffeine 的刺激所致，从而改变情绪感知并产生积极的情绪反应。然而，对于那些已经患有抑郁症状或其他心理健康问题的人来说，最好咨询医生是否适合摄入任何形式的caffein-containing drink。