我喝咖啡是否会变胖，取决于饮用量和类型。适量饮用可以抑制食欲、促进脂肪燃烧，有利于减肥，但过量可能引发其他问题。速溶咖啡和速溶黑咖啡热量较高，而现磨黑咖啡不加糖奶时热量很低，因此合适的类型不会导致变胖。摄入热量大于消耗是发胖的主要原因，喝纯黑咖啡并不会让你变胖，只要不添加过多糖或奶制品。

喝咖啡可以促进新陈代谢，有助减肥，但需要注意个体情况，如有高血压等问题应选择无咔因的版本。长期饮用黑咖啡确实可增肥，因为含有一定热量，但它还能降脂、增强抵抗力和注意力。如果适量，可以享受好处但需注意热量摄入。

每100毫升黑咖啡只有1卡路里，所以非常低。一杯约200毫升仅2卡路里，不会对体重产生显著影响。而美式 咕嘟 仅2.55千卡，对分解脂肪有益，不会造成长胖。而拿铁可能因为慕斯增加了热量，需运动来避免增肥，女性更需关注潜在健康问题。

科学研究表明，纯黑咔没有脂肪成分，不会导致变胖，它甚至有助保持身材且补充维生素B，因此适度饮用不会让腹部变大。