喝咖啡是否会导致体重增加，这取决于饮用量和咖啡的类型。适量饮用咖啡可以帮助抑制食欲，促进脂肪燃烧，有助于减肥，但过量饮用可能会带来其他问题。速溶咖啡和速溶黑咖啡热量较高，而现磨的黑咖啡不加糖和奶时热量非常低，因此选择合适的咖啡类型是不会导致体重增加的。

发胖通常是由于摄入的热量超过了消耗的热量所致，喝纯黑色的无糖无奶的咖啡本身并不会让人变胖，只有在添加大量糖或奶制品时才可能导致增肥。

喝着合理的小份额的纯黑色无糖无奶的咔布，可以促进新陈代谢，有助于减肥，尤其是在搭配适当运动的情况下。但对于有高血压等健康问题的人来说，最好选择无含有的非焦油类非非焦油类酚类（即没有任何含有可可苯丙氮酸酶受体作用物质但具有抗炎作用的一些化合物）而成分更为轻松易消化吸收、对身体更加友好的植物性替代品。

长期每天坚持喝一杯浓缩过滤后的浓汁或者直接从豆子中提取出精华液形成的是一种厚实浓郁又清澈透明且口感醇厚但是几乎没有卡路里存在的情形，但是需要注意的是这种做法虽然可以提供一定程度上的健康益处，但是如果不控制摄入总能大的话还是容易造成超标摄入，从而影响到整体营养平衡与健康状况，对个别人来说这也是一种潜在风险。

每100毫升标准规格下的黑色美式或拿铁（即使用牛乳泡沫覆盖而不是搅拌混匀）风味烹饪方法制作出来的一杯美式或者拿铁，它们只包含极少数量的大卡路里，即使你在餐后享用它，也很难通过这样一个小份额来突破你的日常卡路里的预算。此外，这两种方式都还包括了一定的原料比如巧克力粉、牛奶以及水果等元素，它们将提升你的日常食品中的卡路里总数，所以要注意不要因为这些多余成分而让自己陷入错误认为那就是一顿完整饭菜吃完后再去进行某种形式运动以此作为解释以此去误导自己说“哦，我今天已经跑步了，那我就多吃一点点吧！”这样的想法是不正确和危险地表达自己的心态观念

科学研究显示，如果你喜欢上述提到的那种风味并且能够保证那些完全由深层次蛋白质组成，并且没有脂肪，不仅不会因之增大腹部，而且还有助于保持身材，并能补充维生素B。因此，在所有情况下，都应该保持适度，就像许多专家建议一样，将它们视为正常生活的一部分，而不是单独用于特定目的。如果你发现自己无法自控，不要忘记寻求专业医疗意见，以确保你的行为既安全又有效。