咖啡虽是夜猫子的良伴，但过量饮用会对身体带来四大隐患。首先，它可能导致不孕症。研究表明，频繁饮用咖啡的女性中，有近一半的人难以怀孕。这是因为咖啡因能抑制输卵管正常收缩，从而影响卵子进入子宫的过程。

其次，咖啡因还可能增加心肌梗塞的风险。它具有兴奋中枢神经的作用，被视为一种强效药物。事实上，咖啡因是一种嘌呤类药物，与茶中的茶叶碱相似，可直接影响心肌，使其收缩率升高，因此常被用于治疗心脏病。

再者，不论是否有高血压史，摄入咖啡因都会短暂但显著地提高血压水平。不过，这个现象目前尚未完全解释，但一些专家认为它可能阻断某些促进动脉扩张的荷尔蒙分泌，或是刺激体内肾上腺素分泌，从而引起血压升高。

最后，长期大量饮用咖啡还容易诱发骨质疏松。这是因为咖啡因能够与体内游离钙结合并通过尿液排出，从而减少骨骼中的结合钙，对骨质造成损害。如果每天喝超过两杯以上的浓度较高的咔夫，那么无论年龄和体重如何，都会降低骨密度，并且这种影响随着时间和数量成正比增长。

为了享受美味的同时保持健康，可以遵循以下四点建议：1. 早晨不要立即喝；2. 一天最多三杯；3. 喝完后15分钟再漱口；4. 贫血或闭经期女性慎饮。此外，如果同时服用消炎药，如阿司匹林，也应注意，因为它们含有的麻黄素成分与咔夫在一起时可能对心脏构成额外负担。