这是一个非常重要的技能，它不仅能够帮助投资者更好地理解市场动态，还能为他们提供决策的依据，从而提高交易效率。那么，我们应该如何去做呢？

首先，我们需要明确“当日盈亏”和“持仓盈亏”的概念。简单来说，当日盈亏是指在一天内所有交易产生的总利润或损失，而持仓盈亏则是指在特定时间点（通常是一天结束时）所有尚未平仓的头寸所产生的总利润或损失。

要想有效地跟踪和记录这些信息，首先需要有一个清晰、系统化的方法。在现代金融市场中，这通常涉及到使用专门设计来追踪投资组合表现的软件或者工具，比如交易平台内置的功能、财务分析软件等。这些工具可以自动计算并更新你的当日盈亏和持仓盈亏，使得你能够快速准确地获取实时数据。

然而，即使拥有了最先进技术，如果没有适当的心理准备和战略规划，也难以达到最佳效果。例如，一些新手可能会因为短期内的小幅波动而感到焦虑，不断频繁买卖，以期通过这种方式减少风险。但事实上，这种行为往往导致更多的问题，比如增加了交易成本，降低了整体收益率。

因此，对于初学者来说，最重要的是建立正确的心态：长期视角胜过短期眼光。一旦决定进行某笔交易，就要坚定执行，并且对其进行适当监控，而不是不断调整策略。这要求我们既要关注当前的情况，又不能忽视长远目标。

除了心理上的调整外，更实际的一步是制定详细的事项计划。这包括但不限于确定每个账户以及每笔交易都应该被分配给哪个类别，以及用于何种目的。此外，每次开始新的头寸之前，都应该设定明确的止损点，以及潜在获利目标，并将这些参数输入到我们的跟踪系统中，以便随时查看是否达成预定的条件。如果设置得当，那么即使是在市场异常波动的时候，你也能保持冷静，不至于因为情绪影响判断而做出错误决策。

此外，在实际操作中，还有一些具体技巧可以帮助我们更好地管理我们的资金情况：

隔离资金：将你的资金划分成几个独立账户，每个账户都有自己特定的用途，可以避免不同类型投资之间相互干扰。

建立预算：对于每笔新开启的事业或者风险较高的事项，都应设立一个可接受范围之内的小额预算。

持续学习：无论经验多丰富，对任何一种金融活动都应不断学习新的知识与技巧，以保持竞争力。

控制欲望：不要为了追求瞬间大额收益而放弃长期稳健增长，这样才能真正实现资本增值。

规律性检查：周期性的检查自己的财务状况，可以促进财务健康，有助于及早发现潜在问题并采取措施解决它们。

最后，无论你选择哪种方法，只要你始终坚持下去，并根据自己的经验逐渐调整你的策略，那么随着时间推移，你就能越来越精通如何有效地跟踪和记录自己的当日及持仓状态与结果，从而成为一个更加成功、更加自信的地球居民。