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老人在自然之中享咖啡时成为失眠的伴侣

2025-02-12 商业研究 0

对于咖啡因的耐受度在多数成年人中较为普遍，但随着年龄的增长，代谢率可能会下降，这意味着那些年轻时能不受影响而睡得香的人，在老年时，即使只喝了一杯咖啡也可能难以入睡。那么，老年人是否应该完全避免饮用咖啡？台北荣民总医院神经内科的一位医师王培宁指出，年龄本身并不是决定要不要停喝咖啡的关键，而是要看这个人平日里是否有形成了饮用咖啡的习惯。如果已经养成了每天喝咖啡的习惯，即便是高龄，也没有必要停止。

美国布朗大学的一项调查显示，每天仅饮用不到一杯咖啡的中老年人，如果他们早晨第一时间就喝了这杯小小的浓汤，那么这种行为可能会刺激大脑，使血管收缩，从而增加发生中风风险，这种风险甚至比平常人的高6倍。不过，对于那些每天坚持饮用4杯以上（即四大碗）的长期爱好者来说，他们对此类风险并无增减。（摘自《康健》杂志，有所删节）

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