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老人在自然之中享咖啡更易失眠探究黑咖啡的功效与作用

2025-02-12 商业研究 0

对于咖啡因的耐受度在多数成年人中相对较高，但随着年龄的增长，代谢率可能会下降，这意味着那些年轻时能不受影响而睡得香的人，在老年时可能因为一杯咖啡就难以入睡。那么，对于老年人来说，是否应该避免喝咖啡呢？台北荣民总医院神经内科医师王培宁指出，年龄本身并不是决定因素，而是看这个人平日是否有养成饮用咖啡的习惯。如果已经形成了日常饮用习惯，即使年龄再大也无需完全停止。美国布朗大学的一项研究显示，如果没有每天喝过1杯咖啡，那么早上起床后立即喝咖啡可能会刺激神经系统，从而增加中风发生几率，这个风险比一般人高6倍。但对于每天坚持喝4杯咖啡的人来说，他们中风发生的几率却不会因此增加。（摘自《康健》杂志，有所调整）

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