前言：咖啡与肚子疼的奥秘：网友揭秘喝咖啡拉肚子的原因

咖啡因激活胃酸，空腹饮用易伤胃，影响消化吸收，对肠胃不适者可能引发胃溃疡、腹痛和拉肚子，尤其在早晨空腹时。

咖啡因干扰腺苷受体，类似利尿剂作用，使人急需上厕所。长期过量摄入可能加剧心脏疾病风险。

适量含咖啡因饮品（每日不超过500毫克）通常不会显著增加心脏疾病风险，但超标摄入则有潜在危险。

喝过滤咖啡虽微增LDL“坏”胆固醇，但也能提升HDL“好”胆固醇水平。对三分之一健康人来说，它还能促进排便，有时偶尔影响排便顺畅性。

你的身体对刺激性的食物或饮料敏感，或许是因为过敏反应。避免接触诱发者即可缓解症状。

咖啡刺激性可以导致消化系统问题，如促进肠蠕动，加速消化过程。如果你经常感到喝咖fee后想立即上厕所，这或许是个迹象，你的身体正在应对这股刺激力度。试着减少或者完全放弃它，看看是否有改善效果。此外，可以尝试替代品，比如茶叶，它们提供相似的兴奋效应但更为温和，不会引起同样的刺激反应。