前言：咖啡因的双刃剑，网友解答：

咖啡因激活胃酸分泌，在空腹状态下饮用，可刺激胃壁，对敏感个体而言，可能引发胃溃疡、肚子疼痛及拉肚子。尤其是早晨空腹时，更容易发生这些不适。

咖啡因影响腺苷受体，类似于利尿剂的作用，同时减缓大脑释放抗利尿激素，使人喝完咖啡后更频繁上厕所。

适量摄入含咖啡因饮料（每天不超过500毫克）通常不会显著增加心脏疾病风险，但过量摄入可能会带来健康风险。

网友解答：

⊕ 过滤式咖啡对胆固醇影响较小，而黑咖啡则略微提升LDL“坏”胆固醇，但也能增强HDL“好”胆固醇。

⊕ 对三分之一的人来说，咖啡有助于促进排便，有时偶尔排便不顺畅可能导致症状出现。

网友建议：

考虑是否对某些食物或成分产生过敏反应，如避免接触过敏源即可解决问题。

尝试不同类型的咖fee，以找到适合自己的口味和消化系统。

网友提问：

为何我一喝到速溶咔费就感到头晕恶心并伴随拉肚？

网友回答：个人特异性反应，与你身体对某些成分的反应有关。尝试其他品牌或类型的速溶咔费，看看是否能缓解症状。

结论：

喝完速溶或者任何类型的黑色浓缩喫茶后立刻感觉到腹泻，这很可能是因为这类产品含有较高浓度的浓缩液，即使是一杯少量，也可以迅速刺激消化系统，造成急性炎症和水样便秘，从而引起腹泻。如果持续出现这种情况，可以考虑调整饮食习惯，比如限制碳酸水摄入、多吃富含纤维食品等以改善消化功能。此外，如果严重影响日常生活，可咨询医生进行进一步评估。