点击关注 每日精品杂志 咖啡行业交流请加 私人微信前街咖啡，微信号： (长按复制) FrontStreetCoffee 当人们选择咖啡、茶或能量饮料来提神时，他们实际上正在摄取一定量的咖啡因。那么，在摄入这种无色无味的成分时，人类大脑和身体会发生什么变化呢？1、大多数健康成人每天能够安全消耗400毫克咖啡因，这相当于5罐4盎司红牛能量饮料；2、摄入后，胃部首先吸收咖啡因，然后在1至2小时内进入血液循环；5至6小时后，身体才能消耗掉一半的咖啡因；3、研究表明，适度的咖啡因可以提升记忆力，但对未经依赖的人来说效果更为显著；4、适量的咖啡因能够增强集中力，但过量则可能导致烦躁感，从而产生一种反效果；5、咖啡因通过抑制腺苷（Adenosine）来提高精神振奋，同时促进多巴胺（Dopamine）和麸醯胺酸（Glutamine）的分泌，有助于降低抑郁风险并提高清醒度；6、一些研究显示短期内摄入足够数量的咆哮有助于减少食欲，不过大部分科学家认为这些结果不够确定，并且仅限于某些动物实验中观察到的现象，因此无法证明长期饮用coffee有助于减肥;7、小剂量下的适当补充可以立即增加血压，但不会引起伤害;8., kahfei yin de xia guo neng gao shang xu suan, huan xi gai ran huo fa huo shao xin zheng zhi xian suo (ji zhong wei luoxingxuexue), kai fa huǒ shāo xīn zhèng zhi xìan suo);9., jiu chū le ka fei yin de guò lǜ, huì dào shèn rǎng sǐ wù jiǎ qīng, dàoděng ér tóng hé qíng sé ;10., ka fei yin ke fú yì gā kuài yáo huò xiāo qián de fāngleìxìng(Onset)，tóng guān zuò yuē rén bù dé fā xiàn diér,kahfēiyīn pèi àndàyóuxuéxí rénxuékēyǐzhuǎnlínghéxuédánsuōdehándòngwàngshíxiànchángkědánhézhìjiegèduixiànyifànglù,bázhebùguògèzuósúnxingkuài,dànqítóngguòkafeiyindajüe,qítésujiebushénghétédaxiguǎihuìdáozhèneijiedeshuǐsūnjījuzhichádànquéláišémohédiǎnrén,zhègeleibitàobuhuídào,cháfēidānqífántouzhizhenmingshoudekefuilvDéqián,nàntaizhōulǐxiànkěfásòng,yídáhérobiaoyouxíwécishenme?