在早餐后的懒散时光，困意如潮水般涌来，你是否曾渴望一杯温暖的咖啡，以驱散那沉重的睡意？这正是最佳时机，让一上午的精力更加集中，工作效率和学习效率也随之提升。午饭之后，再次提神的一杯，也能帮助消化油腻的食物。

然而，对于有些人来说，下午三点后最好避免饮用，因为中医认为这一时间段属于阴气需要安静平和，不宜有强烈外界刺激。如果你对此无感，那么每个人的体质不同，这一点并不重要。但请记住，每天不超过一杯是健康的建议。

当压力山大，事情繁多时，一杯现磨咖啡能有效提高工作效率和冷静思维。建议选择早上10点左右或下午3点左右，是最适合身体健康的人们所需的一日两杯。

早晨醒来，空腹前先享受一份清晨提神的香浓味道，然后再在白天轻轻呷一口，或许会更有助于消化那些油腻丰盛的午餐。此外，还有人主张晚饭后饮用，可以促进肠胃蠕动，但要注意不要影响夜间安然入睡。

最后，当我们追求更多关于咖啡带来的益处时，我们必须意识到它对精神状态影响巨大。就像古时候人们认为须医生处方才能饮用一样，现在我们知道了如何让这种美妙的事物既不会伤害我们的身体，又能为我们的生活增添色彩。