然而，备孕或怀孕时应该注意控制咖啡摄入量。咖啡因会穿过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的神经系统发育，增加流产和胎儿畸形的风险。事实上，研究表明，怀孕期间摄入高咖啡因食品会增加早产的可能性。

在孕早期，少量喝咖啡是可以的，但是也要控制在适量范围内。过量的咖啡因摄入可能会导致宫缩，增加流产的风险。长期大量喝咖啡也会对母体和胎儿健康造成影响。因此，孕妇最好在咖啡因含量适中的茶饮中作出选择，同时要控制摄入量，不要长期饮用。

怀孕期间不是完全不能喝咖啡或花茶，而是要适量、谨慎选择。 咆哮和茶中的咆哮因含量较高，长期过量摄入可能会对胎儿的神经系统发育造成不利影响。特别是在孕早期，胚胎的发育最为脆弱，需要额外注意。

在怀孕初期，不建议饮用黑 咯，因为它可能引起宫缩，加大流产风险。而且，在六周以内，更是不宜饮用任何含有刺激性的饮料，如浓茶、浓酒等，以免对子宫产生不良影响。

除了这些禁忌之外，还有一些食物应避免食用，比如含铝食品，这些都需根据实际情况来判断。在此期间，最好的做法是保持营养均衡，并尽可能避免那些潜在危害于子宝健康的一切刺激性食物和饮品。

最后，对于备受关注的问题“是否可以长期饮用”，答案是不可取。在这段特殊时刻，最重要的是保证自己与宝宝健康成长，因此，我们应当严格遵循医疗人员建议，并尽力维持一个稳定的生活习惯，以确保孩子顺利出生并拥有一个幸福美好的童年。这就是为什么我们强烈建议所有计划生育的人士，都应该深思熟虑地评估自己的日常习惯，并寻求专业意见，以确保他们能够做出最佳决策，为自己以及即将到来的生命创造一个安全而充满希望的地球环境。此外，我们还强烈鼓励每个人都参与到提高公共卫生意识方面，让更多人认识到这一点，从而共同促进社会整体福祉。如果你正在考虑开始一段新的旅程，那么请务必采取一切必要措施来保护你的身体，以及那无辜的小生命吧！