优化应用程序：在iPhone SE上，关闭不必要的后台应用可以显著减少内存占用。长按主屏幕上的一个应用图标，然后滑动至顶部可以看到“移除”和“关闭”的选项。在这里，你可以选择将某些耗费大量内存的应用从运行状态中移除。如果你发现自己经常使用特定的应用，但又担心其占用过多资源，可以考虑卸载它，并寻找替代品。

清理无用数据：随着时间的推移，手机中的临时文件和缓存会不断积累，这些都可能导致内存泄漏。通过安装第三方清理工具，如CCleaner或Phone Cleaner，你可以轻松地删除这些无用的数据。这些工具通常还提供了垃圾文件清理、系统日志清理等功能，有助于释放更多空间。

更新操作系统：确保你的iPhone SE正在运行最新版本的iOS。这不仅能修复安全漏洞，还能提高设备性能和效率。在更新过程中，系统有时会自动释放一些内存，因为旧版本可能包含未被使用或已经过时的代码片段。

监控进程与任务：苹果自带的一键盘允许用户查看当前正在运行的所有进程。你可以通过点击“命令 + shift + R”来打开实时信息面板，从而了解哪些程序正占用大量资源。此外，在设置里还有一个“大型文件”部分，可以帮助你找到并删除那些大型但不常用的文件，以此节省空间。

合理分配内置容量：如果你的iPhone SE拥有128GB或者256GB容量，那么合理规划这个空间是非常重要的。你应该区分出必需储存在内部存储器的地方，比如照片、视频以及需要离线访问的文档，以及可移动到云端备份的地方，如音乐库或App Store下载内容，这样做既能够有效利用设备上的每一寸空间，也有利于保护数据安全。