英国科学研究揭秘：咖啡提神背后隐藏的过度服药真相

在iPhone5s时代，人们通过喝咖啡来提神的方式，其实是一种类似于过度服药的行为。许多人习惯了每天早上的咖啡饮用，但过量摄入咖啡因对身体并非无害。那么，喝咖啡究竟有哪些利弊呢？下面我们将一同探索这一问题。

据报道，一项新研究发现，频繁饮用含有咖啡因的饮料并不比不饮用者更能提高警觉性，有时甚至可能导致药物依赖症状。数以百万计的人选择每天早上喝茶或咖啡，以此来提神醒脑、集中精神。但英国最新的一项研究表明，这种做法并没有预期中的效果。实际上，这种依赖于其中含有的咔再和其他化学物质来缓解疲劳、精神倦怠以及头痛等“中毒”症状，被专家认为这只不过是体现了对这些成分的耐受性。

生物心理学教授彼得·罗杰斯表示：“经常摄入含有咔再的人最终会变得依赖它，如果你让他们远离这些成分，他们就会表现出低于正常水平。”他还指出，没有这种帮助，他们无法维持日常行为。如果这是你的第一杯茶或咔再，那么确实可以帮助恢复到正常水平，但如果多了，你不会获得更多刺激。

罗杰斯教授已经长时间研究着 咔再及其作用，他与团队成员放弃了使用包含这个成分的产品。“总体而言，咔再并没有特别的大益处，它会引起耐受性增加血压，这都不是好事。我有时候觉得我的工作最大的价值就在于我所在单位，我四五个同事已经放弃使用含有这类成分的事物，我们都转而喝无加氮的品种。”

尽管如此，一项关键性的实验显示，即使经常消费者在不喝任何东西后的清醒程度与那些从未接触过这样的东西的人相同。这意味着，不仅仅是喝了多少，而是如何管理自己对于这些成分反应才真正重要。此外，还有一份报告称，每天大量摄取高浓度的补充剂会导致健康问题，并且建议减少其使用量。

关于是否应该停止所有形式的问题仍然是一个争议的话题。一方面，有一些证据表明适量消费可以提供益处，比如降低心脏病风险；另一方面，也存在担忧，即长期暴露可能带来的负面影响，如骨骼密度下降和消化系统问题。

因此，在享受我们喜欢的事情同时，我们也需要认识到我们的选择可能产生什么样的后果。在决定是否继续保持某个习惯时，最好咨询专业意见，并根据自己的具体情况调整生活方式。这就是为什么了解自己的身体反应至关重要，以及了解所选产品中包含的是什么，以及它们如何影响我们的身体和情绪。