每日一杯：咖啡的益处与弊端

网友解答：

咖啡之美，藏于其营养。烟碱酸中含有维他命B，烘焙后的咖啡豆更为丰富。游离脂肪酸、咖啡因和单宁酸等成分，也是它独特的礼物。

皮肤上的恩惠。咖啡能激活代谢机能，促进消化系统，对抗便秘有一定效果。而使用咖啡粉进行温热洗浴，即是一种减肥的新方法。

每天两到四杯的饮用量，被认为对健康有益。但是，不喝者相比而言，有着较长的一生。不宜在餐桌上享用这两种饮品，因为研究表明，它们可能导致某些疾病。而且，一次适度饮用，在餐后最佳。一旦开始，便应坚持不懈，无论温度如何，都应保持一致。

此外，实验证明了偶尔享用的普通或无咖啡因的味道同样有效。此日本团队发现，每个参与者都被要求喝5盎司普通或无香精咸水melon果汁，并测量手指血液流量（血管扩张），结果显示即使是偶尔饮用，也会带来积极影响。

所以，我们不妨尝试一下，每天那份清新的风情，或许会让我们的生活更加充满活力和乐趣。不过，请记得适时适度，不可过量，以免引起负面影响。