每日一杯：咖啡的恩赐与警示 - 网友揭秘

咖啡之饮，非但富含营养素，如维生素B等必需元素，更在烘焙后的咖啡豆中蕴藏着游离脂肪酸、咖啡因及单宁酸等珍贵成分。

皮肤上的光泽与健康，咖啡亦能助其一臂之力。它促进代谢，让消化系统活跃，对抗便秘带来解脱。而使用咖啡粉洗浴，则是一种温和的热疗法，有助减肥。

网友答复：

喝上两到四杯，每天都是美好的体验。不喝者比常喝者早20年会感受到时间的流逝，所以适时适度才是王道。

餐桌旁，不宜轻易举起茶或咖啡。研究表明，经常饮用这些可能导致患病加剧，但餐后享用则不然。在任何时候，都应注意温度和量。此外，尽管冷热都可选择，但均应谨慎享用，以免过量摄入咖啡因。

每日三杯：探寻好处与谨慎对待坏处

网友分享：

改善循环效率，一剂提神醒脑。日本研究发现，即使偶尔饮用，也能提升血液循环，使手指血流量增加。

不论是定期还是偶尔，每次二盎司普通或无咔味的那份，都能为身体带来益处。这背后，是科学实验所验证的真理。

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