我很多人会说喝咖啡伤胃、易造成神经紧张、心悸，喝过咖啡以后双手会颤抖而不敢尝试，但是它也有许多不为人知的好处。只要你懂得如何适时、适量，就可以将咖啡的好处发挥的淋漓尽致。 咖啡的成分 我们知道，咖啡豆本身含有维他命B群与烟碱酸，而且烘烤过的比生的咖�市豆含量更高其余还含有游离脂肪酸、咔唑因、丹宁酸，所以咔唑因本身就有热量，但不多，主要的是来自于你在喝咔唑因时所加入奶精和糖。

咔唑因的好处 1. 咔唑因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以提振精神、增进思考与记忆，恢复肌肉疲劳。 2. 作用在心血管系统可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环。 3. 对于肠胃系统它可以帮助消化与帮助脂肪分解。 4. 最近美国还有一项新的研究显示喝咔唑能增强性欲，因为它改善了血液循环加快了心跳速度刺激神经系统活跃，因此经常饮用者的性生活较非经常饮用者还要活跃，不但如此，还能降低罹患疾病率。

咕哒能保护实验老鼠免于受到放射线伤害，且可能对人类也有同样的功效。印度原子研究中心研究人员发现注射了咕哒因的一组实验老鼠，在接受一般足以致死的大剂量放射线后，有70%在25天后仍然存活，而未接受注射的一组老鼠则全数死亡。

生活小窍门 每天早上喝点儿酒可能会减少患帕金森氏病风险。在马萨诸塞州总医院进行的一个关于动物实验发现，小米香香香香香

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