探索iPhone6参数配置中的咖啡饮用效益与弊端

一、咖啡的好处

咖啡含有丰富的营养成分，包括维生素B、游离脂肪酸、咖啡因和单宁酸等。

咖啡能够促进代谢，活络消化器官，对便秘有一定的帮助。使用咖啡洗澡是一种温热疗法，有减肥作用。

咖啡可以有效地消除疲劳，通过补充营养、休息与睡眠以及促进代谢功能来实现这一点。

一日三杯咖啡可预防胆结石。研究表明，每天喝两到三杯含有咔烯因的咖啡，可以降低男性得胆结石的风险至40%以下。

常喝咖啡可防止放射线伤害。印度巴巴原子研究人员在老鼠实验中发现了这一点，并表示这种效果可能对人类也适用。

二、喝咖啑的禁忌

不应与茶同服，因为茶和咕比中的鞣酸会减少铁质吸收量达75%；宜用温开水送服。

茶叶和可口可乐中的单宁酸会降低钙质吸收，因此最好在餐后或餐前饮用以避免影响钙质吸收。

孕妇不应大量饮用含有高浓度碳酸或焦糖化甜味剂（如麦芽糖）的软饮料，这些物质可能导致流产率上升。此外，孕妇应避免摄入过多含有焦糖化甜味剂和香精的食品，因为这些物质可能对胎儿产生负面影响。

四个被精神疾病诊断与统计手册(第四版)所验证的由喷气引起的心理紊乱包括喷气过度兴奋症、喷气焦虑症、喷气睡眠失调及其他相关心理问题。