炎热的夏天已经显现出力量，清凉饮料以缓解热量已成为首选。许多朋友喜欢喝冷冻饮料以减轻夏天的热量。各种果汁和碳酸饮料是最常见的，但是各种添加剂总是使人们喝酒。这些饮料也有一些健康问题。海军总医院的美容专家建议，有很多健康的饮料可以使热量散发热量，让我们找到一种可以消除热量，减轻热量并减轻体重的清凉饮料。我相信在这些饮料中，总有一种适合您！

茶：

茶被认为是最天然的排毒饮料。喝茶通常是促进消化和排毒的好方法。饭后喝茶是健康和减肥的好习惯。因此，两餐之间喝茶是一种非常有效的排毒和减肥方法。

最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶，薄荷茶，生的姜茶，绿茶和其他凉茶。其中，蒲公英茶在保护肝脏，净化血液和清除体内多余毒素方面具有非常重要的作用。而姜茶可以通过出汗来达到排毒的效果；此外，黑茶也有助于加快体内新陈代谢，对加速肠蠕动和清除代谢产物有很大帮助，这也是节食者流行的主要原因。

柠檬水：

柠檬水是最受欢迎的减肥饮料之一。每天早晨空腹喝一杯柠檬水可以帮助您清除体内多余的代谢产物，是快速减肥的好方法。另外，柠檬水制作起来非常方便，不会耽误您的工作时间！

白菜汤：

没想到，据说蔡依林是煮白菜减肥的人。肝脏是排毒的重要器官，而白菜是减肥食品，可以使肝脏发挥排毒功能。吃白菜减肥的最好方法是喝白菜汤。此外，您还可以参考一些减肥食谱，将白菜汤和果汁混合在一起，会更加美味。

绿豆汤：

绿豆汤是营养专家推荐的高效清除脂肪的减肥饮品。绿豆富含维生素B，葡萄糖，蛋白质，淀粉酶，氧化酶，铁，钙，磷等成分。常饮绿豆汤可帮助体内排泄毒素，促进正常新陈代谢。它是排毒和减肥的好产品。

蜂蜜水：

研究表明，蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖很容易被吸收。经常吃蜂蜜可以消除毒素，并具有美容和美体的作用。每天早餐后40分钟和晚上睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水，这将帮助您轻松而迅速地减轻体重。

豆浆：

豆浆不仅营养丰富，卡路里含量低，而且有助于刺激脂肪燃烧。豆浆蛋白，异黄酮，糖苷等成分将继续刺激体内脂肪细胞燃烧。喝豆浆至少可以使体内脂肪燃烧的速度提高2倍。此外，豆浆还是一种健康饮品，可以帮助排出体内毒素。