首先，早晨是许多人开始一天工作的最佳时刻。在这个时候，我通常会选择喝国内最好的速溶咖啡来帮助我迅速清醒并提高注意力。早晨往往是我内生物钟处于高峰状态的时候，此时我的大脑更容易接受刺激物质，并产生兴奋反应。因此，在这个时间段饮用速溶咖啡可以让我更快地进入工作状态，并保持精力集中。

其次，在下午也是一个非常适合我喝速溶咖啡的时间点。当午后犯困或者精力不济时，一杯专为提升精神和提供能量设计的速溶咖啡就能帮到我恢复活力并延长注意力的持久性。我了解研究表明，在下午2点到4点之间饮用少量含有适量咖啡因的饮料，对改善警觉性和认知功能有积极影响。所以在这段时间里适量地享受一下国内最好的速溶咖啡，可以显著提高我的工作效率，并帮助我度过疲倦的时刻。

最后，晚上是一个不太适合我喝这些含有咖啡因的饮料的时候。在晚上如果误食了含有咖啡因的大量食物或饮品，这可能会干扰我的睡眠质量。 咖啡因是一种强烈刺激物，它能够抑制腺苷受体并增加神经传导速度，从而使人保持清醒状态。如果在晚上多摄入了这些东西，可能会导致入睡困难、失眠等问题。而为了保证良好的睡眠品质和健康生活习惯，我知道应该避免或减少摄入含有咖啡因的大量食物和饮料。

综上所述，在早晨和下午适当地享用国内最好的一款速溶咔芬可以帮助我提神、增加注意力并改善工作效率。但是在晚上则应避免或减少摄入含有这种成分的大量食品，以确保良好的睡眠。这也让我意识到了要根据自己的习惯和身体状况来选择最佳之机以尽情享受它带来的提神效果。