前言：拉肚子伴呕吐的苦恼，网友揭秘背后的原因。从食物变质到苍蝇传播，再到肠道病菌感染，这些都可能导致腹泻和胃痉挛。有的人选择了藿香正气丸，以期缓解不适。

网络智囊团提供答案：天气变化引起的食物变质或是有害飞虫的接触，都可能导致肠道病菌感染，从而引发胃肠消化道感染，出现腹泻和胃痉挛、呕吐以及肚痛。

对于频繁拉肚子并伴随想呕吐的情形，网友给出了多重解答：病毒、细菌或寄生虫的侵入、对某些食物成分的过敏反应，以及药物副作用或手术后恢复期所面临的问题。在这种情况下，应及时补充液体以防脱水，并留意高烧、血便等异常症状，以便及时就医。

当你同时遭遇拉稀加上恶心欲吐时，你可以尝试以下建议：急性胃炎或胃炎可能是原因之一，这通常与饮食失当或者受凉有关。热敷腹部，可以帮助缓解症状，同时服用止泻药和止吐药也许能带来救星。此外，对于严重的情况，不妨考虑彩超检查，或进行血常规检测，以确保问题得到彻底解决。

一旦发现自己连续几天在拉肚子并伴随着强烈想吐的情绪，那么最好的做法就是保持温暖，即穿戴更多衣物特别是在腰部和腹部区域。此外，饮食要清淡且多喝开水，同时考虑去医院接受专业诊断。如果你的身体持续地失去大量水分和电解质，那么采取措施治疗变得尤为重要，因为这些元素对维持正常生命活动至关重要。

最后，当你经历长时间的腹泻并偶尔出现呕吐，一定要注意观察自己的身体状态，并尽早寻求医疗帮助。这不仅能有效预防脱水，还能避免其他潜在健康问题的发生。